懷孕后,女性的身體經歷著自然而奇妙的變化,其中一些變化可能會帶來不便,比如痔瘡的出現,這是許多準媽媽都可能面臨的微妙挑戰(zhàn)。孕期本已充滿艱辛,若此時痔瘡問題加入,無疑會增添不少困擾。但通過了解與適當管理,我們可以更好地應對。
痔瘡,雖非嚴重疾病,卻因其位置特殊,常給人帶來不小的心理負擔。它實際上是肛管及直腸下端靜脈叢充血、腫大所致,可引發(fā)疼痛、出血、脫垂等不適。痔瘡依據其發(fā)生部位,分為內痔、外痔及混合痔,每種類型都有其獨特的表現。
1、內痔:主要位于齒狀線以上,特點是易出血但通常不伴疼痛,可能因排便時壓力增大而脫出肛門外。
2、外痔:位于齒狀線以下,常表現為肛周瘙癢、異物感,若形成血栓性外痔則會有明顯疼痛,偶爾也可見出血。
3、混合痔:顧名思義,是內痔與外痔的混合體,橫跨齒狀線上下,兼具兩者的癥狀,可能帶來更為復雜的不適感。
寶媽為什么容易得痔瘡?
多種因素共同作用,使得痔瘡在孕期更易發(fā)生:
1、子宮壓迫:妊娠期間,隨著胎兒的成長和子宮的逐漸增大,它們會對下腔靜脈及盆腔靜脈施加壓力,這種壓迫會阻礙肛周靜脈的正常血液回流,進而誘發(fā)痔瘡或使已有的痔瘡癥狀加重。
2、運動量減少與胃腸蠕動減緩:孕期由于身體負擔加重,孕婦的活動量往往減少,這導致胃腸蠕動減慢。加之增大的子宮對腸管的壓迫,使得糞便在腸道內停留時間延長,容易引發(fā)大便干燥甚至便秘。長期如此,排便時可能因用力過猛而擦傷痔黏膜,導致出血,甚至使痔瘡核脫出肛門外。
3、激素變化:妊娠期間,孕婦體內的孕激素和松弛素水平明顯上升,這些激素變化不僅會導致盆腔和直腸血管擴張,還可能使骨盆內的臟器組織以及肛管直腸組織變得更為脆弱或松弛,從而增加痔瘡發(fā)生的風險。
孕期痔瘡的危害
1、痔瘡若頻繁出血,長期積累,易引發(fā)貧血癥狀,如頭昏眼花、氣短乏力、精神萎靡等,這不僅對孕媽媽的身體健康構成威脅,還可能間接影響胎兒的正常成長發(fā)育,對胎兒的健康發(fā)育帶來不利影響。
2、當痔瘡發(fā)展到較為嚴重的階段,痔塊可能會明顯增大并脫出肛門外。這種情況下,即便是輕微的行走、咳嗽等增加腹壓的動作,也可能導致痔塊脫出,給孕媽媽的日常生活、工作和社交活動帶來諸多不便,無形中加重了孕媽媽的精神壓力和體力負擔。
孕期痔瘡如何預防和緩解
隨著孕期的推進,子宮的增大對下腔靜脈造成壓力,增加了痔瘡的風險。針對這一情況,調整日常生活習慣是預防和緩解孕期痔瘡的關鍵。
1、避免久坐久站
長時間保持同一姿勢,無論是坐著還是站立,都會阻礙靜脈循環(huán),加劇痔瘡癥狀。因此,孕媽媽們應定時變換姿勢,進行適當活動,如散步、孕婦瑜伽等,以促進血液循環(huán),減少痔瘡發(fā)生的可能性。
2、充足水分與規(guī)律作息
每日至少飲用8-10杯水,保持體內水分充足,有助于軟化糞便,減少便秘的發(fā)生。同時,保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,有助于維持身體的正常代謝和循環(huán)功能。
3、優(yōu)化飲食結構
飲食上應注重膳食纖維的攝入,多吃芹菜、白菜等富含纖維的蔬菜,以及梨、西梅、火龍果等具有潤腸通便作用的水果。減少辛辣、油炸及刺激性強的食物攝入,如酒、辣椒、花椒等,以免加重痔瘡癥狀。對于排便困難的情況,可適當食用蜂蜜、芝麻、核桃仁等富含油脂的食物。
4、培養(yǎng)良好的排便習慣
養(yǎng)成每日定時排便的習慣,排便時集中注意力,避免玩手機、看書等分散注意力的行為。控制排便時間在5-8分鐘以內,避免過度用力或長時間蹲坐。
5、保持肛周清潔
勤換內褲,保持肛周干燥清潔。排便后用溫水清洗,避免使用粗糙的廁紙擦拭,以減少對肛門的刺激。
6、加強肛門保健
定期進行凱格爾運動或提肛運動,這些運動可以增強骨盆底部的肌肉力量,改善局部血液循環(huán),有助于預防痔瘡的發(fā)生。具體做法為:并攏大腿,吸氣時收縮肛門,保持數秒后呼氣放松,每日重復多次。
7、局部按摩促進循環(huán)
排便后,用溫水清洗肛門區(qū)域,然后用溫熱毛巾輕輕按摩肛門及周圍區(qū)域,順時針和逆時針方向各按摩15次,有助于促進血液循環(huán)和緩解痔瘡癥狀。
8、及時就醫(yī)
如果痔瘡癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據具體情況制定合適的治療方案,以減輕癥狀并促進康復。
痔瘡去哪家醫(yī)院治療好?
深圳天元肛腸醫(yī)院是一所專注于肛腸胃腸的專科醫(yī)院,擁有專業(yè)的診療技術和設備,提供專業(yè)的診療服務。
深圳天元肛腸醫(yī)院擁有一支經驗豐富、術精岐黃的醫(yī)生團隊,能為患者提供個性化的診療方案。同時,醫(yī)院還注重患者的就醫(yī)體驗,可以提供舒適的就診環(huán)境和服務。
總的來說,深圳天元肛腸醫(yī)院是一家專業(yè)、服務優(yōu)良、口碑良好的肛腸專科醫(yī)院,是您治療痔瘡的不錯選擇。
深圳天元肛腸醫(yī)院現已開通線上咨詢功能0755-8865 6666直接與深圳天元肛腸醫(yī)院醫(yī)師一對一溝通交流,您可以詳細了解您想要了解的問題。與此同時,您還能在線預約就診時間,免去頻繁跑醫(yī)院、排隊等掛號的痛苦。
|
