一項針對563名受試者（10~24歲）的對照研究發現，喝牛奶同樣會增加痤瘡風險，特別是脫脂牛奶。不過，研究沒有發現痤瘡與奶酪或酸奶的關系，容易長痘的人不妨喝酸奶。
另有研究表明，牛奶中的IGF-1和乳清蛋白，都有可能對部分人的痤瘡有惡化作用。
不過，并非人人對牛奶都有反應，不妨自己做個試驗：
堅持一個月不喝牛奶，遠離添加奶類的食物，也不喝乳飲料、不用乳清蛋白粉等產品，看看皮膚會不會改善。
如果有效果，需注意減少乳制品攝入，可以用豆制品來代替補充身體所需的蛋白質。當然，脫脂奶、羊奶也一樣不能飲用。
有些人認為，吃辣長痘是因為辣椒是刺激性食物，但忽視了辣菜通常也是高油高鹽的菜品。
高油脂食品有大量飽和脂肪，易刺激皮膚分泌更多油脂。建議長痘人群少吃油脂高的肉類以及油炸類食品。
此外，大豆油、葵花籽油、玉米油等食用油中歐米伽6占比較高，過多食用也會加重痤瘡。
一些比較優質的花生油，歐米伽3的比重高，歐米伽6的比重低，對減輕皮膚長痘癥狀，可起一定作用。
酒、咖啡、濃茶等這類飲品由于能使交感神經興奮，也可以通過神經調控的方式促進皮脂分泌。
其中茶與咖啡的長痘效應相對不明顯，而喝酒由于常常需要一些肥甘厚味的下酒菜相伴，容易誘發或加劇痤瘡。
總是躺槍的“辛辣食物”到底用不用戒？
雖然目前沒有充足的證據證實辣椒加重痤瘡，但臨床上，醫生一般還是會建議患者少吃辛辣，畢竟辛辣食物常常也是高油脂食物。
除了飲食因素外，皮脂分泌過盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、內分泌紊亂、精神緊張等也會誘發或加重痤瘡。
痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果.
堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。
劉道忠皮膚病診所治療痤瘡特色是：突出中西藥結合治療：內調、消炎、控油，配合外搽(痘痘康、痘痘平搽劑)、去痘、濕敷、光療和針灸等，療效較好。
中醫認為痤瘡是肺經郁熱，內熱熾盛，外受風邪所致，治則主要是宣肺清熱、化濕通府。
1、中藥白銀槐花茶。主要是宣肺清熱、化濕通府
2、西藥主要消炎、殺螨、控油、減少皮脂腺分泌。
3、外搽藥:豆豆抑菌噴劑、豆豆抑菌3號水劑
4、物理治療：去痘、濕敷、光療、針炙
5、痘痘康復套裝盒（劉道忠皮膚病診所）是將上述口服中、西藥和外用制劑組合成套裝，方便醫生指導患者治療和患者攜帶方便。
劉道忠教授采用痘痘康復套裝盒模式治療，目前是國內首次創新，新模式、新方法、新藥物、新制劑、療效肯定。
聯系電話：13307182549
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